我是个胖子我想通过跑步来减肥【马拉松吧】_百度贴吧

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我是个胖子我想通过跑步来减肥

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我19岁了，在3年纪以前我很瘦弱不禁风，由于得了麻疹后来应该是打了激素一个假期就胖了，一直到现在。身体别看让其实很虚弱，蹲地上一会起来就站不稳。上学时体育课基本都偷懒请假更是害怕跑步比赛，现在发现体质越来越差也越来越胖身高182 体重175斤左右有啤酒肚想通过跑步来吧身体锻炼好有什么建议吗谢谢大家I

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-10-09 23:18回复

今天已近比昨天跑的远了今天是第二天起来跑步

来自Android客户端7楼2013-10-10 05:13

我原来最害怕痛恨跑步最恐惧体育考试我希望我能把最讨厌的跑步慢慢变成爱好

来自Android客户端8楼2013-10-10 05:14

收起回复

今天早上本来以为起不来了跑不动在妈妈的鼓励下我跑了感觉很爽我慢慢来吧本来是30分钟脂肪才燃烧我才跑了20分钟听了@清茶淡香LYX 的建议我刚才跑步时试了试有时候可以有时候一个鼻子不够用啊还有跑步肚子又疼了我深呼吸感觉好多了I

来自Android客户端20楼2013-10-11 05:38

流大汗的感觉真舒服

来自Android客户端21楼2013-10-11 05:39

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