【3337】
第一阶段
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二阶段
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡I

废话不说，先来我的
身高：168cm
体重：61kg
目标：50kg

已经开始一天了，，
咖啡放太多，搞的现在都睡不着
明天我要减少一点咖啡的量，多喝一点水
刚刚起来吃了个苹果（后悔了）
我要坚持

有我

我昨天也是第一天咖啡日 结果晚自习下了才喝 一直到现在睡不着 好饿

我都不想说我也还没睡了，各种难受

比楼楼矮好多 155 体重和目标一样

有啊 本来是60，7kg 前天月经期 喝了一天豆浆 零零碎碎吃了一点点东西 昨天早上是豆浆 中午下午咖啡 表示黑咖啡喝不下 中午喝了胃疼好久 下晚自习了就去买了方糖和纯牛奶 喝了亢奋到现在 睡之前称是48点几的

我去搞点热水泡下脚

我满课满课满课啊 哎 来 楼楼再开一楼 我们三个聊

加油！我明天开始第一天！

我也没有睡，同3337一天

刚刚体重称了一下在60kg（还喝了一大杯水）