竹竿男，身高180cm，体重一直在60-65kg徘徊，偶尔突破这个数，然后马上就掉回来了。。。现在大概63-64。饭量一般般，不爱吃零食，而且貌似有氧运动做的有点多（打球、骑车）。正好趁着天气转凉，户外活动减少，开始猛吃猛做力量锻炼。开个帖激励一下自己。
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