傍晚放学后跑操场四圈1600m

妹子跳绳什么的最有爱了

保持一天精力充沛，首先有条件每天早上洗凉水澡（适度）第二做运动，无论什么，微微出汗就行。还有就是心里上的信念，学习的信念动力

其实12说的对、真正想要身体好、还是得坚持锻炼、想我中考体育加试训练刚结束那会儿、百病不侵...大冬天在家穿短袖凉拖

高三感觉连运动的时间也没有了＋－。。。只能每天连着吃些氨基酸，还有一些口服液了

还有以后冬天了、每天给脚来个热水浴效果极佳、睡觉前一杯热酸奶、早上一杯藏红花（挺贵的）茶、白天别吃那么多油腻的食物、课间溜溜走走、晚上跳跳绳、省时间省空间健身效率还高！这样坚持到底撑过高三基本没问题、在这个基础上、如果学不死，那就往死了学！
高考必胜！

该吃就吃 该睡就睡

我能不能上厕所的时候，买零食的时候跑起来？哈哈

我听说有高考食谱来着，可以去看看，让妈妈做~