古栗秋香，携手共赏--周日徒步

秋天好凄凉的说

免责申明
徒步活动旨在增强体质，亲近自然，享受户外，健康生活。徒步活动是自愿自发的非盈利性质户外活动，并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，包括在使用由活动邀约人提供的各种装备过程中发生的人身损害后果，邀约人均不承担赔偿责任；本次活动的发起、联系及协调或组织者都是热心朋友的自愿工作，没有任何人是专职的或专业的工作人员，所以您必须慎重考虑，自愿报名；由于活动为自由组合性质，一旦出现事故，活动中任何非事故当事人将不承担事故任何责任，但可以互相援助；即便从法律上认定活动的发起、联系、协调或组织者应承担相应责任的话，均视为报名者及其近亲属完全自愿放弃。凡报名者及被代报名者均视为接受本活动声明。活动中发生意外事故，邀约人、协调或组织者同时有权取消或改变计划，但不承担任何法律和经济责任。参加活动前请仔细查看活动详细说明，这是对自己也是对团队的负责。
特此声明。

徒步属于有氧运动，可以减肥（能量消耗大约32卡/分钟/千克（只是成人躺下休息时热量消耗的两倍）。是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。因此徒步对减肚子有特效；徒步可以增加血液循环，增强心脏功能；徒步可以增加体力，为以后的旅游打好基础，好处多多···

徒步是一种古老的旅行方式，我国古代的大旅行家们，从汉代的司马迁，晋代的谢灵运，唐代的李白，到明代的徐霞客，他们无一不是以徒步行走世界，感悟山水的。如果说古代徒步是基于交通条件限制的无奈选择，那么当代的徒步，则有更鲜明的健身风味和强烈的绿色环保意识。

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再约几个朋友！

倒运蛮，不联系我的汗