我十八了，脊椎侧弯成C形，已经有点不对称了，我还有腰肌劳损，【脊柱侧弯吧】

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我十八了，脊椎侧弯成C形，已经有点不对称了，我还有腰肌劳损，做什么运动可以矫正啊？

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来自手机贴吧1楼2013-10-15 15:21回复

燕子飞，五点支撑，腰肌劳损还是多直抬腿把，最有效的是游泳

来自Android客户端2楼2013-10-15 15:49

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拍个片子了解一下度数在做下一步矫正

来自Android客户端3楼2013-10-15 16:29

大概二十度左右吧，不是非常明显，但是衣服脱下来左右有一点不对称了。

来自手机贴吧4楼2013-10-15 17:16

楼主，腰肌劳损什么症状啊？

5楼2013-10-18 16:33

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