新人求健身减脂的计划_健身吧_百度贴吧

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新人求健身减脂的计划

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新人属于肌肉型肥胖，但现在有点偏别的胖了。喜欢打篮球，之前健过身，但没坚持下来。现在想坚持下去，希望大神门给点建议，最好是一份新手的健身计划，详细到动作组数有氧时间等，跪谢。

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IP属地:江苏

1楼2013-10-15 22:20回复

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