今天是真的第一天，是从零开始的第一天！

第二天。每天早上签到，我在戒酒吧！一会儿煮点饺子，今天冬至、数九天了、雾霾重了，石家庄昨天限行了。

第3天。昨天媳妇在学校值班，我4点到家管孩子，晚上看书看到12点才睡。早上6点多点做饭，麦片玉米粥、茶叶蛋。长期清醒真好！

第4天。昨晚石家庄PM2.5 646，下楼后一股刺鼻的味道，没敢遛弯，转身上楼。

转自haojun406我深深体会到了，佛经上面说的饮酒三十五失：
1、现世财物虚竭，何以故，人饮酒醉心无节限，用费无度故。
2、众病之门。
3、斗诤之本。
4、裸露无耻。
5、丑名恶声，人所不敬。
6、覆没智慧。
7、应所得物而不得，已所得物而散失。
8、伏匿之事，尽向人说。
9、种种事业，废不成办。
10、醉为愁本，何以故，醉中多失，醒已惭愧忧愁。
11、身力转少。
12、身色坏。
13、不知敬父。
14、不知敬母。
15、不敬沙门。
16、不敬婆罗门。
17、不敬伯叔及尊长，何以故，醉梦恍惚，无所别故。
18、不尊敬佛。
19、不敬法。
20、不敬僧。
21、朋党恶人。
22、罍断蜕疲。
23、作破戒人。
24、无惭无愧。
25、不守六情。
26、纵色放逸。
27、人所憎恶，不喜见之。
28、贵重，及诸知识所共摒弃。
29、行不善法。
30、弃舍善法。
31、明人、智士所不信用，何以故，酒放逸故。
32、远离涅盘。
33、种狂痴因缘。
34、身坏命终，堕恶道泥梨。
35、若得为人，所生之处，常当狂呆。
入市等种种过失，是故不饮。
说的多好。

我酗酒的最大原因是不敢面对现实，缺乏自信，老想着逃避，沉迷于酒后自己虚构的幻想世界里！给自己信心，勇于面对！告诉自己只要还有心跳，就一定有勇气！
以上转自“马晨凯”
很有同感。原来一有棘手的事，没自信或者逃避的时候，都是喝的醉醺醺的，就暂时压抑住那种烦心了。殊不知，清醒后一切还是要面对，心里一烦，接着又喝，恶性循环。清醒起来，勇敢面对，过去的就让它过去，前面的更美好。

第5天，没喝。昨晚、今早都是我做饭。今晚煮茶叶蛋。

第6天。昨晚煮了30个茶叶蛋，用了两包铁观音，几块冰糖，味道很好！

第7天。黎明梦见自己又喝多了，家里人都知道了，都着急，自己也急，心里说要在吧里重新开始，然后就急醒了。在戒酒吧，我真的学到很多，意识提高很大，感恩戒酒吧、感恩各位吧友！我要坚持下去。

第8天。昨晚又梦见喝酒了，喝了一次不够，又去买的啤酒喝，梦中十分后悔、生气。醒来知道是梦，心里好受了。我清醒时，明白喝酒不对，但想想以前，每次都是一沾就把一切抛到脑后。不喝第一杯。

第9天。没买上火车票，下午坐高客去天津。

第10天。昨晚7点抵津，办完事11.15高客返石。

第11天。昨天结婚12周年，可能是中午没顾上吃饭的缘故，忽然冒出一股喝酒的欲望，很快看看宝书，遏制住这种邪念。阿弥陀佛！

马上迈进2014年了，在戒酒吧吸取了正能量，明年我要坚持下去:积极乐观、勤于思考、坚持锻炼、勇于担当，做一个真正的男人，把自己的能力发挥到极致，对家庭和工作负责，弥补自身以前对家庭和事业的损害。阿弥陀佛

2014就要到了，真心祝福吧里的朋友们清醒每一天，过有意义的生活！