#眼睛篇#,只要肯坚持都会有效果的。用你家勺子(铁勺）放在冰箱冷冻室内冰10分钟后，每天早晚坚持刮,刮出你想要的双眼皮类型弧度自己掌握。然后就是没事儿就转转你的眼珠(这个不需要我描述了吧?就是眼珠子上下左右转)，明眸亮眼,眼睛真的会变大变漂亮。

#瘦脸篇#瘦脸要分清你是肉肉型还是骨头型。先说下肉肉型的脸，我有一种很简单但是很有效的方法。每天洗完脸之后用双手的手背沿着脸颊的肥肉向上推，就这么简单，但坚持下来效果真的很明显。每次洗脸之后推三十次就好，然后在涂乳霜类的护肤品时也可以边往上提边拍拍脸还有助于护肤品的吸收。

继续#瘦脸篇下颚骨# 利用你的手掌和手腕连接处(我不知道这个地方叫什么)顶你的下颚骨没事儿就顶一顶.(这招是在韩国综艺starking里学的)然后用双手捏捏你的下颚骨.

====粉唇篇================
①强效去红：早上刷牙，选择那种白色的很辣的牙膏，刷牙时不是有泡沫嘛，将那些辣辣的泡沫抹敷在嘴唇上，像擦口红一样！嘴唇立刻感到辣辣的清凉的。然后不管它继续刷牙。最后刷牙完以后再冲洗掉。最好是晚上刷牙时进行！第二天你就会发现嘴唇粉嫩透明了很多！！（LZ亲身试验，真心有效！）但不要一直这样。因为牙膏对我们的皮肤不是很好
②持久粉嫩：家里有润唇膏对吧~选择薄荷的！LZ就有一款曼秀雷敦儿童的，涂上去一点都不腻不油，而且凉凉的很舒服！晚上睡觉前往嘴唇上狂抹润唇膏，一层就够，但是要涂足来！！然后睡觉，第二天，嘴唇一天都是粉嫩的~！

怎么瘦小腹:
每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。
柠檬可以清热减肥，美白皮肤，蜂蜜对女人的作用更不用说了。
只要3天就见效了，没有任何副作用。
注意：
1.水要是冷的，不要热的，也不要温的.因为蜂蜜要冷喝才是润肠。
2.十分钟以后再吃东西。
3.一定要空腹。
4.不要加太多蜂蜜。

【小窍门：洗澡的正确顺序】
（有些亲是不是弄错顺序了呢）
洗脸，洗身，洗头
第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净
第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内
第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻

头发快快长长！！
1：按摩头皮，每天坚持梳头，注意：是梳头皮，不是梳头发！头发不能多梳，过多的摩擦会让发质变的不好，但是头皮要经常按摩，如果嫌手指按摩麻烦就用带气垫的那种梳子，很舒服，力度自己掌握一下，要有压力却不能过度用力，一般每天早晚坚持梳几十下就可以了，梳的时候切记，是梳头皮，不是头发。按摩头皮有几个方法可以选择，当然大家是根据自己觉得最方便，又最能坚持的工具最好

【需要牢记的最佳减肥时间】1、早晨6点至9点。是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积。 2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡。 3、晚上9点至次日早晨6点，此时进食最容易发胖，要强迫自己养成晚9点后不再进的习惯

自制美白面膜方法大全
1、醋盐混合液
原料：水、白醋、盐。
做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调
好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。.
2、草莓面膜
原料：草莓、鸡蛋。
做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次
脸，不到一个月，你就会发现自己变白喔!
3、珍珠粉面膜
原料：水、蜂蜜、珍珠粉。
做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以
后，脸就会变得又白又嫩!
4、香蕉面膜
原料：香蕉、全脂牛奶、水。
做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全
脂牛奶，再加入少量水。均匀搅拌后敷面，可以提高肌肤亮点，使皮肤细
腻光

①瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。
②瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
③瘦大腿前侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。

洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩

>>关于快速瘦脸不反弹>3<
2周以后保证会有意想不到的惊喜哦’
1 每天早上起来都要用冷水洗脸哦。紧致皮肤
2 洗完脸后呢，最好用冰水或冰块儿在脸上最容易出油或出汗的地方轻轻地敷脸。在T字上一点一点的按摩。【最好弄上3分钟。过后会觉得脸紧致了很多】
3 做完前两条之后，对着镜子说：‘你个欧巴桑’【注意，一个字一个字的吐清楚，嘴巴长的嘴大】做完大概50个后，再对着镜子说：“啊，哦，额，依，乌，於’【也是用以上方法做】做完50个。【做完之后利于两颊之间的肥肉紧致】
4 然后用刚才用的冰块儿水。把手放进水里。1分钟。过后会觉得手很冰。趁着这个时候，把手放在下巴额的两边。往上提拉。做到手已经变热之后。【脸颊会慢慢的变小】