曾经是78公斤的我 现在是63公斤 去年十一月二十一日开始的过午不食减肥 但到平台期时就开始焦急，开始想其他更快的办法。然后就是过早不食，瓜蛋，3337……
其实这莫多乱七八糟的减肥方法能让我真真整整瘦下来的只有过午不食和过早不食。其他的不是没有用，要不是我坚持不下来，要不就是反弹的厉害。3337对我的伤害实在是太大了，不想多说。经过一段时间差不多一个月半的复食吧，我再次想通过过午不食减肥了。这次，我一定要坚持下来，不能因为平台就老是换方法。

明天是10月18日 从明天开始 先是将过午不食坚持到12月3日 也就是45天 然后每天早上一个鸡蛋 坚持一个月 也就是到明年的1月5日左右 我希望我能瘦到50公斤

先写下我的资料
身高：170
体重：63kg
目标：50kg
我会常常来报道的，有没有人没关系，我可以自己监督自己。一般一个星期左右称一下体重。

昨天午饭是一碗蛋炒饭和一罐六个核桃，手机没有电了所以没有照图片。昨天星期五好累的，放学回家就睡觉了，一直睡到今天早上。一会发早餐图

今天早饭还是半个红薯和一杯奶，跟昨天一样。 午饭是一小碗大米粥，一个小包子和一些凉拌豆芽。现在正在吃1/4个苹果，下午就不会再吃东西了。坚持就是胜利！！！

啊啊啊啊啊 刚刚没忍住，吃了三分之一个苹果，罪孽啊！！！

我都要哭了 早上真的吃太多了 现在根本就不饿好嘛！这样明天哪里会瘦啊！ 555555555明天一定不多吃！

可以加扣扣互相监督么 我是一个管不住自己的人 想找个人陪 我又不经常玩贴吧