第一次戒烟是去年12月份，由于经验不足而半途而废，后来找到贴吧，经过大半年的学习和准备，以及逐步减量， 现在已经到了彻底戒掉它这个恶魔的时候。本人烟龄14年，之前每日一包左右，经过去年戒烟失败后，把一根烟分成两次抽，加起来每天7-8跟的样子，到了现在，终于痛下决心，第二次戒烟。10月15日晚上7点抽掉最后一支烟，到现在已经85个小时了，算是第4天吧！第一天第二天特别难熬，精神根本集中不了，感觉焦虑，现在已经好很多了，可以集中精力来做事情了，但是不是烟瘾还会来犯，希望这种感觉一天天淡下去。鼓励自己，加油！
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今天第五天，烟瘾不去想他的话不会来，一看到别人抽烟还是特别想，尤其闻到二手烟的味道是很香很香的，今天还有人让烟给我，我拒绝了，不停嚼口香糖，一阵阵的烟瘾，忍忍就过去了，想想这两天感觉精神能够集中很多了，不会总是想着到时间该抽下一支烟了。继续努力。。。
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
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直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
http://tieba.baidu.com/p/2241044196
把成功戒烟当成自己一生中最值得骄傲让别人羡慕的事我行你也行！
http://tieba.baidu.com/p/2512276418
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下午好想好想抽烟，下午去和朋友逛了一圈，朋友抽烟，期间他大概抽了五六支烟，期间还发给我，我告诉他我戒了就坚决不抽了。下午回到办公室里，好想好想来根烟，精神一点都集中不起来。想不到8天了突然会这么难受，不知道要多久才会不去想烟！
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