枸杞子10克,菊花8朵.用开水冲服.枸 杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服 用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑 工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的 为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出 售. 组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山 贡菊 枸杞 冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可 功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、 味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶 能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火 旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗 效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些 菊花茶有利无害。 绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、 维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗 氧化活性，可以清除人体内的氧自由基， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。 枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚 精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神 ，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经 常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人 群有明显疗效。 许多人都知道，长期使用电脑会影响 健康。眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族 久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌 处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适 应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不 到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还 会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。 同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网 膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼 病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是 护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊 杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之 后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲 劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾 涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服