问一下姐妹们我一天吃这些多不多呢?【减肥吧】

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早上:一碗豆浆一个小包子一个麻团 2/3个鸡蛋饼一份凉拌土豆丝
中午:一个桃子 2/3碗茄子卤肉饭两个鹌鹑蛋
下午:一个苹果一小碗麻辣烫(一串白菜一串蒿子杆一串海带一串木耳一串豆腐一串血豆腐没有加麻酱)
现在偶身高166 体重55KG 进期目标是50KG 呵呵

送TA礼物

1楼2007-09-22 23:19回复

自己顶呵呵

2楼2007-09-22 23:20

没有人搭理我~~~>............

3楼2007-09-22 23:22

以lz的体重每天应摄入1200kcal左右

减肥的话700kcal

具体热量在这里查

http://www.boohee.com/food/tosearch.htm

4楼2007-09-22 23:23

多吖，好美味的东西吖我的天！

5楼2007-09-22 23:25

呵呵谢谢4楼的~呵呵不知道我今天一天摄入多少热量捏?查查�

6楼2007-09-22 23:26

真的多么?55555555那我明天少吃点~~~555555

7楼2007-09-22 23:27

好象多了各减一半吧

8楼2007-09-22 23:28

哎~~~~~~
我觉得挺多的
我早上一杯黑咖啡一个苹果还喝了一大杯豆浆
中午半碗饭都没吃完吃了点菜
晚上吃了一点点过了油的白菜

刚才称了下好象还长了一斤肉肉郁闷

9楼2007-09-22 23:30

恩恩谢谢 :)明天一定控制在这一半的�

10楼2007-09-22 23:30

恩恩中午吃完卤肉饭我就后悔了~不过这比我之前吃的少多了呵呵一起加油减肥!

11楼2007-09-22 23:31

嗯

lz加油�

12楼2007-09-22 23:38

呵呵恩这次的意志是无比坚定�

13楼2007-09-22 23:41

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