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囚徒健身吧 关注：260,524贴子：1,509,208
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RT貌似乌鸦式好难做啊 。各种倒。。不过现在勉强坚持10S
来自Android客户端1楼2013-10-20 20:25回复
    交流交流经验撒
    来自Android客户端2楼2013-10-20 20:26
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      2025-06-09 10:56:53
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      慢慢练，就能控制不摔倒坚持很久。
      IP属地:福建3楼2013-10-20 21:04
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        刚开始我也就几秒，现在能撑40秒了
        IP属地:福建4楼2013-10-20 21:04
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          要找到平衡点，手指要发力。这个姿势我没买书的时候自己就琢磨出来练倒立了
          IP属地:山东5楼2013-10-20 21:11
          回复
            只能撑10多秒的一旦掌握了平衡点，能瞬间提升好多倍功力的。
            7楼2016-05-01 19:35
            回复

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