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求助 跑完步感觉膝盖不适
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QQ渔夫子
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昨天下午去慢跑了大概十圈,运动强度绝对没负荷,什么跑鞋了这些外部因素都可以排出,因为我跑步还是有几年了,要是有问题也不会在这会儿啊! 来说下症状吧!跑前感觉膝盖有点摩擦,没管他。可能因为没热身吧,我想慢跑起来应该也慢慢热了,所以就没热身!跑中还是有点不舒服……结果跑完还是那样!后来回去了,歇了会,感觉膝盖貌似肿了样 有麻木的感觉,明显弯曲有点不自然了……然后然后过了一晚居然没见好!…难道是关节炎?各位吧友有过类似症状没有?
送TA礼物
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1楼
2013-10-23 04:54
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孤星大人
虎躯一震
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你是不是平时还做其它训练?
IP属地:上海
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2楼
2013-10-23 07:08
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QQ渔夫子
前来围观
7
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我的是麻木,弯曲有点硬,就像脚踝韧带拉伤初愈后,脚踝明显不那么活动了,就那种感觉!没有那种放射性的刺痛……
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3楼
2013-10-23 08:01
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wangcel105
兰州烧饼
10
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坚持几年了?意思是此前一个月一直在跑么?
IP属地:湖北
4楼
2013-10-23 09:09
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轩外天
笑而不语
12
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膝关节惹
IP属地:湖南
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5楼
2013-10-23 09:19
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梦想在发飙
霸气外露
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我每次感觉膝盖不舒服的话,下次就会把热身和跑后拉伸的时间延长,感觉有效果,不行你也试试?
IP属地:山东
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6楼
2013-10-23 09:26
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热爱慢跑
鸭梨山大
11
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学习。
IP属地:广东
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7楼
2013-10-23 09:56
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草堂_13
前来围观
7
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不舒服就先休息。养好再说
8楼
2013-10-23 16:52
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