内外踝骨折脱拐后的保养问题

再说说目前的情况吧！八月中旬入院抗感染治疗，九月中旬伤口愈合开始进行康复理疗锻至今。康复医生每天手法松动关节，机器治疗有骨创，中频，激光和中药熏。其余时间是自己在康复训练室里锻炼，踩单车，踩斜坡，练沙袋，弓步压腿。走路的感觉慢慢好起来，但是脚踝活动范围还是进步不明显。理疗到月底就结束回家自己锻炼了，真不知道能恢复多少的角度。

第一次手术后石膏固定六周，接着是床上不负重锻炼等着取联合钉，但是复查医生两个月时不取，三个月也不取，四个月时就说全部取，结果取了内固定后20天刀口有渗出感染了！治疗感染一个月也没有锻炼。于是到了伤口愈合后就是骨折后六个月了。所以功能锻炼一直都没有好好进行。

脱拐第八天了，走路感觉好多了！这几天都在理疗室内的跑步机上慢走五百米左右，耗时差不多20分钟。加上从病房到理疗室的距离和日常行走，目前一天就走一公里左右吧！脚踝僵硬的问题还是很难进步，继续努力吧！

脱拐11天了，解放了双手，自由行走的感觉真的太好了，顿时觉得生活质量提高了。今天理疗时有个人在一旁看了好一会，后来说他二十年前脚踝骨折，受伤后两年骨头有增生，但是不是很痛就不管，走路一切正常，就天气变化时有点不舒服。希望我的未来也好好的。

今天理疗结束了，出院回家了！理疗锻炼一个半月的时间过得挺快的，和病友还有医生们拍了毕业照。大家一起开心的奋斗锻炼了一个半月，每天和医生们一起上下班全职锻炼，日子充实。走路感觉好多了，瘸还是有点的，休息后还是要启动才能走。

昨天走一公里路，休息四回。

回家后锻炼就没有理疗时那么系统和长时间了。走路每天就一两公里吧！路面稍微有点不平就感觉走不稳。练习下蹲后感觉比较容易膝盖顶墙。动感单车还没到货，所以也好久没骑车了。

出去走了几百米回来，很慢，但是感觉比前几天好些了。

走路还是比较瘸比较慢的，每晚中药泡脚。不知道需要多久走路才好些？不过也很开心能走路的状态了，可以和宝宝散步晒晒太阳，也可以和老公一起带宝宝出去玩玩了。加油锻炼

今天竟然看到帖子加精了，太惊讶了！可是我没有啥经验怎办啊？手术不好，伤口感染，角度不好，天啊，都是反面教材！

犹豫了好久，还是把取钉前后的片子放上来，麻烦88哥和强哥给看看该注意什么了。暴力伤，慢慢能不影响上下坡楼梯，走路不痛就是我的目标了。

四个月时，所有钉子一起取出，手术前拍的。

取钉手术后一个月拍的，手术刀口外踝处感染了。