每个冬训对提高体育生的自身成绩很重要（前提是你要在冬训时敢对自己狠），每次冬训中间训练项目你都愿意落实到位，不偷懒，积累自身承受条件很好。例如强化力量训练（挺举、卧推对推少数很有用；半蹲对跑步、二级跳很有用）；另外在校内跑圈、出去跑长跑均是练耐力，这个不可忽视，因为耐力对短跑、中长跑特别有用。等等很多因为冬训第二年春季的测试，你的体育成绩会明显提高，加油吧！高三体育生，我们的时间不多了，好好努力最后六个月左右吧！高二的学弟学妹们你们的冬训也要重视，特别是那些基础薄弱的，好好努力，你们还有时间，早点打下坚实基础。想要多了解一些的，进来聊聊！
