回复：24的妈妈

体重72.4，呵呵减了有9斤了吧

听说月经后一周是减肥黄金期，今天开始运动了，垫上操一套，薄荷控制饮食已经一个星期了，每天只吃600～700大卡，最多不超过900，我发现这么吃也没觉得很饿，只要选对食物，热量低有饱腹，每天早餐尽量吃的好吃的多，午餐吃的一般，晚餐很随意，吃一点点绝对不能吃多。

传一张女儿的照片，鼓励自己，我要做辣妈！！！

吼吼,看见围度缩小心里那叫一个爽！！！
身高158CM
日期---3月31日---4月7日---4月11日
体重----74.7--------72.4-------71.6
胸围----105--------103--------100
腰围----97----------88----------87
臀围----105--------103--------100
手臂----33----------31----------30
大腿----63.5-------61.5--------61
小腿----41---------40----------40
脖子----34.5-------34----------34

一套小红帽 ,一套拉伸操,47分钟的初级瑜伽，于戈的，这瑜伽感觉还不错，小红帽的时候我给自己加了点料，手里拿两瓶340ML的优益c一起跳，果然累多了，汗流的跟下了雨似得，郑大妈的拉伸操太快 花样也多，跟不上，没流什么汗，练瑜伽的时候微微出汗了，做完也饿了，喝点白开水，洗个澡早点睡。

跟老公开视屏，他朋友说我好像又长胖咯，我去你娘勒。搞得我心情低落，

小红帽一套 初级瑜伽100分钟 做完又饿了 喝水......

今天晚上小姨来了，晚饭吃的丰富了点，做瑜伽的时候感觉好困，最后全身放松的时候不小心睡过去了。

今天吃了一天的五谷杂粮粥，少吃多餐，一天不到300大卡，一点都没饿着，一套小红帽，十分钟的拉伸，

不开心，最近还长了点肉，郁闷，怎么回事呢，也许是吃的好了点吧，今天晚上做了两套小红帽，拉伸了十分钟，累的想吐

这些天天天晚上加班，累的不行，没做操，今天没什么事了，晚上一套小红帽，随便拉伸了一下

薄荷轻卡减肥中，早晚各一次小红帽，表示腰疼。
目前待业家庭煮妇一枚，早七点起床，喝一杯蜂蜜水，一套小红帽，洗脸刷牙整装买菜，回来就做饭，整个上午无休，饭后洗碗，然后洗衣服，衣服故意这个时候洗，否则我无法自觉的饭后不坐不躺，下午睡一两小时，玩手机看电视，五点半做饭，饭后两小时开始小红帽。还没看到成效，劝自己不要急功近利。

下午加一套初级瑜伽，今天目标完成，