为什么仰卧起坐一口气能做一百多个，俯卧撑才二十几个就不行了？【本能格斗吧】

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为什么仰卧起坐一口气能做一百多个，俯卧撑才二十几个就不行了？

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来自Android客户端1楼2013-10-26 10:24回复

很正常的，我仰卧可以做500+，俯卧撑80个就跪了，两者难度不同

4楼2013-10-26 11:18

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这是两码事，一个是腹肌一个是双臂的力量，你是怎么把他俩扯到一起去的呢？？

来自WindowsPhone客户端5楼2013-10-26 12:36

臂力不行

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2013-10-26 13:12

你吃饭咀嚼几千次都不累，心跳几十年都不累，怎么仰卧起坐100多个就不行了？

来自WindowsPhone客户端7楼2013-10-26 13:54

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哪个粗

来自Android客户端8楼2013-10-26 14:00

这有关系吗？

IP属地:北京

来自手机贴吧9楼2013-10-26 14:41

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俯卧撑是靠长时间积累的和你的臂力有很大的关系

10楼2013-10-26 14:51

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多做就好我初中时候做20个都费劲现在做120个没问题多注意动作的规范性俯卧撑有好多种做法呢

IP属地:内蒙古

12楼2013-10-26 15:09

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呼吸和节奏一开始你是不是做的太猛了
要量力而行的

13楼2013-10-26 15:11

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俯卧撑不止胳膊疼吧？我做俯卧撑一般不是肩膀先疼，也不是胸肌先疼，而是腰大肌和股四头肌先疼，教练让我做平板支撑时尤为明显。相比较之下仰卧起坐做完除了腹肌外倒是没其他地方疼了。

14楼2013-10-26 18:07

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这是在卖萌骗经验嘛？？

IP属地:浙江

15楼2013-10-26 18:14

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你的仰卧起坐是不是不规范？我仰卧起坐做多八十个

来自Android客户端16楼2013-10-26 19:23

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等你腰肌劳损腰椎间盘突出的时候两者就差不多

IP属地:湖南

来自iPhone客户端18楼2013-10-26 22:00

用我这里的话说就是练少了，当被折磨多了，什么都上去了

来自Android客户端19楼2013-10-26 22:18

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