------- 潇湘晨报:【成年人每晚睡7~9小时最好】美国疾控中心人口卫生部门选取约5.4万名年龄在45岁以上的成年人，结果发现，与每天睡7~9个小时的人相比，睡眠时间太短（6小时以下）的人患上脑卒中、糖尿病、肥胖症和心理困扰的几率较高；而睡眠时间太长（10小时以上），也存在类似风险。（生命时报）