2013.11.07(星期四)
今早体重:47.4kg
今早早餐:一个鸡蛋

今晚吃了个热狗面包，做了一小时运动，睡觉~

2013.11.08(星期五)
今早体重:47.5kg
今日早餐:一个鸡蛋
昨晚吃了个面包，热量比较高，所以今天体重没下降，今日要坚持！！

2013.11.09(星期六)
今早体重:47.9kg
今日早餐:麻圆+粽子
昨晚什么都没吃，还做了运动瑜伽，今天体重居然一点没降反升，真搞不懂这是怎么回事。昨晚因为睡不着所以就起来玩游戏到一点多才睡，难道是睡太晚的缘故，又或者是平台了。啊啊~~好郁闷，体重体重快点掉。

2013.11.10(星期天)
今早体重:47.6kg
昨天中午吃了鱼香肉丝饭，下午去香雪公园画画，下午喝了碗凉粉，回来吃了个橘子，晚上什么也没吃，瑜伽也没有做。

2013.11.11(星期一)
今早体重:47.9kg
今日早餐:鸡蛋面

昨天早上吃了个大橘子，中午吃了顿很丰盛的午餐，下午还吃了零食，吃饱了还睡了会，所幸晚上忍住了没吃，不过今天体重升了，虽然没超过48kg, 可是还是很自责的。姐姐在的时候我一般就不想练瑜伽的~这个对体重影响不大，。
今天中午我正常吃的公司餐，晚上回家吃了一个苹果。减肥继续~

2013.11.12(星期二)
今天体重48.2kg
今天早餐:一个鸡蛋. 一个苹果

昨晚后面又吃东西了，我今天晚上无论如何都不可以吃什么了。

2013.11.15(星期五)
今早体重:48.0kg
今天没吃早餐