有没有骑自行车锻炼的童鞋？【血友病吧】

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有没有骑自行车锻炼的童鞋？

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我们生命在于适量运动，想骑自行车锻炼，不知买辆什么样的自行车，求各种意见。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2013-10-28 11:24回复

实在要买就买个小的，好控制。十五字十五字十五字

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2013-10-28 12:17

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我骑过电动车！不过撞车上了！再也不骑了

来自Android客户端3楼2013-10-28 18:54

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咱的只是普通的自行车，除了脚蹬就刹车，没有其他特殊配置。

IP属地:江苏

4楼2013-10-28 19:47

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我就是一直在骑自行车锻炼，坚持了两个多月了！感觉有点效果，两腿感觉更有劲了，还准备继续坚持下去。每天中午吃完饭骑车40分钟到一小时，晚上吃完饭骑半小时左右，每天如此，除过下雨，雷打不动。选择自行车高度做好是腿蹬展后膝盖微微弯曲，这样才能起到锻炼的作用，高度选太低了对膝盖也不好。

来自手机贴吧5楼2013-10-28 22:55

我以前胯关节出过血导致整条腿没知觉，现在通过锻炼已经基本完全恢复正常了。我建议大家一定要锻炼，腿锻炼可以平躺然后缓慢抬高双腿，每天锻炼。肘关节锻炼可以用稍微轻点的哑铃，根据自己的情况适当锻炼，主要是要坚持！

来自手机贴吧6楼2013-10-28 23:01

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只在幼儿园时期能骑。

IP属地:四川

8楼2013-10-29 02:02

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我前段时间买了辆捷安特770D山地车，入门的推荐勇士600，外形很靓

IP属地:浙江

来自手机贴吧9楼2013-10-29 02:09

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两暑假2800公里。

来自Android客户端10楼2013-10-29 08:36

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游泳锻炼比较好，骑自行车容易腿疼吧

来自Android客户端11楼2013-10-29 11:52

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