关于沙袋~~

镇楼

(⊙o⊙)哦

2024-12-26 17:19广告

有关沙袋的问题。。
我想知道长期带着沙袋对脚有没有害的。。。。
就是整天带着都不取下来，脚会不会畸形的？？？？
求前辈解答

老郑的学习能力赛高

楼主哪个班什么名字我要跟你面基,我觉得短跑穿沙袋很傻逼,老是跑完再绑这样真的很傻屌,沙袋只对长跑有用,短跑真的没什么用,今天我都笑翻了

呵呵呵你以为七班的想绑沙袋吗。。请找朱辉军理论好吗。

有没有哪位前辈可以告诉我绑沙袋对脚有没有害？？

码码，特累！LH要我们一天都绑着，SB！要是突然脱掉去跑会扑，街的啊！

不明觉厉

不用一天到晚绑的就跑那时候绑吧质量差的沙袋漏沙必须的（铅块的更好）

好像无益目测心理作用

没啥用……我看你们跑到动作都变形了

对脚力好的人没啥用，对脚力不好的人，戴着做高抬腿感觉比较好

沙袋对人体肌肉是非常有害的，专业训练是不用沙袋的，用沙袋虽然成绩提高快，但会造成小腿肌肉变形，手脚不平衡，所以不建议使用沙袋，有沙背心的话那是很不错的

所以你又水了一帖

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