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自学街舞的具体步骤

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喜欢街舞而没时间学习的朋友,
可以自学哦!
告诉大家自学街舞的具体步骤 
http://zhidao.baidu.com/question/7877043.html?md=3 

自学街舞要些什么基础 
http://zhidao.baidu.com/question/12704901.html?si=1 
街舞学习 
http://zhidao.baidu.com/question/3354387.html 
学习街舞小窍门 

1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。 

2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直",而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。 


3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招: 

a.耳听音乐,熟悉节奏; 
b.眼盯住教练的脚,学会步伐; 
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。 
1.向左转体90°,右脚向前下方蹬出。 
2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。 
3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。 
4.右腿提膝,同时转体180°向左。 
5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。 
6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。 
7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。 
8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。 


街舞吧 
http://post.baidu.com/f?ct=318898176&tn=baiduKeywordSearch&sc=14490&pn=0&rn=50&lm=4&rs3=0&word=%BD%D6%CE%E8


1楼2007-09-26 14:53回复
    • 121.17.181.*
    我想问一下,这街舞好学吗


    2楼2007-10-11 20:46
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      • 123.56.1.*
      很好学的,只要你喜欢.


      3楼2007-10-15 14:56
      回复
        • 125.91.164.*
        请问街舞会不会难


        4楼2008-01-10 19:05
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          不会,只要你喜欢就一定很好学


          5楼2008-01-14 17:44
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            • 121.24.217.*
            加上视频最


            6楼2008-02-08 19:26
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              恩·


              7楼2008-02-22 20:15
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                • 125.107.45.*
                怎么自学街舞啊 
                自学街舞从哪里开始啊


                8楼2009-01-29 20:09
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                  • 61.186.173.*
                  头旋机械也适合女生吧,我觉得好帅哟,女生跳出来也很帅吧,我每天都在床上倒立,但是不行啊!


                  9楼2009-02-09 05:31
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                    • 121.22.52.*
                    好想学


                    10楼2010-04-27 14:19
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