各位整劲打多了，会不会头疼【形意拳吧】

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各位整劲打多了，会不会头疼

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来自Android客户端1楼2013-10-29 12:48回复

我每次打整劲过后，就会头疼

来自Android客户端2楼2013-10-29 12:51

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你是打的太僵抻的。还是脚下后跟着地震的啊？？？？

来自手机贴吧3楼2013-10-29 12:59

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那是你不会发力，整劲体会出来后还需要老师教怎么发力。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2013-10-29 13:00

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松的不够。我以前也是，一发力就震的头疼。

来自手机贴吧5楼2013-10-29 13:57

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肘部二次发力了，反震回颈椎没有不疼的

6楼2013-10-29 14:06

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竖项没做好。

来自Android客户端7楼2013-10-29 14:13

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是不是，你的劲都捆在身上了，劲没打出去，反而震到自己，你平时练拳时，试一下别用这么大的劲去练，含一部分劲，打七留三。

8楼2013-10-29 15:18

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没疼过，不了解！路过下

来自Android客户端9楼2013-10-29 15:38

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练习不能发力

来自iPhone客户端10楼2013-10-29 16:29

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也可以自己练太极调理一下。相互参会。

来自iPhone客户端11楼2013-10-29 16:33

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你整劲怎么打的？

来自Android客户端12楼2013-10-29 16:34

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发劲的时候要发出短促的“嘿”的一声，这么做是有道理的，释放掉一部分压力，肌肉紧张颅内压突然升高对脑部血管可没好处

IP属地:浙江

13楼2013-10-29 17:10

俺现在觉得膝盖疼还不一定是站三体没对造成的，用力冲出去前脚落地有时候会感觉力量震在小腿上，膝盖受力不小，练完会疼

头疼还没出现，楼上说的发声有好处是很对的。I

IP属地:四川

14楼2013-10-29 17:23

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三体式站的太少，没有顺，放松的也不行。

15楼2013-10-29 17:33

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