而且，有的人骨架大有的人骨架小，有的人肉松有的人肉紧致，都会影响体重。有的人看起来一样胖瘦，体重会相差三四公斤也是很正常的。正常的人每天每周的体重浮动二三公斤比较正常
我不会告诉你们，肠道中的粑粑就算每天通透也会有二公斤多的残余，更何况便秘严重的能达到四公斤还多I

姐妹们减肥应该都是为了看起来更美观吧，你走在路上别人看到的是你的身材，不是体重。体重只是判断你自身身材的一个参考。既然为了美观，还是量围度吧。

量围度受其他影响小，比较靠谱。正确的方法比较麻烦，爪机党不打出来了，薄荷论坛有的，大体就是早上睡醒裸体量，一般都是量大腿，小腿，腰，上臂，最粗的地方。

不是我泼冷水，真的不用为了长了一两公斤伤心或轻了一公斤太高兴，有可能是你肠胃里的食物多了或少了，有可能是水喝多了，有可能是……
所以，买根软尺量围度吧

就算你九十几斤又怎样看起来跟一百零几斤的差不多也没什么好看的，看谁都一样，有的人看起来像九十斤但她就是一百斤，相信都爱看后者吧，好看就行啊，又不是天天有人抱着你上班走路的。。。。。
所以，量围度更靠谱~

要是觉的我在胡扯…就看看当消遣吧，无视我就成…

顶上来~以便于被发现

连个摆我的都没有o(╥﹏╥)o

哈哈，看到了。

我现在都以围度为准，已经一个月了，各项围度都在一厘米以内波动

要瘦一厘米也是不容易的啊

围度减起来好难啊

看到了，

感觉我的围度都不怎么会减…一个多月了…