将食指缓慢伸入鼻孔，同时，食指以逆时针方向绕动，绕动的作用是为了减少前进的阻力，同时可以确定鼻孔内每一块鼻屎的准确方位。

.运动脸部肌肉，使鼻翼产生最大幅度的变型，这样做，是为了让粘在鼻子内部的鼻屎在保持原有形状的情况下减弱与鼻毛之间逐渐松动，使挖鼻屎达到事半功倍的效果，同时，可以用鼻翼内侧的神经感觉鼻屎的大概方位与体积。

技术贴I

确定目标，你不能一次将所有的鼻屎全部挖出，要根据特定情况，选择先挖哪一块，通常的原则是先外后内，先小后大。 当你决定目标之后，最重点来了，怎么没人鼓掌啊

说不下去了 没人鼓掌

火个几把，连书劳资都看过，带插图的！

科的一手好普

要火的节奏
　　 bdhd:// 有些人看到苹果出新款了，就叫喊着谁能送她就好了，还非要土豪金的，都什么心态？自己不能买吗？总想着别人送你！不劳而获 ！没出息！你们有没有点尊严和骨气？！就不能有点节操？！太失望了！我只想说五个字：我不挑颜色！I

涨姿势，挖鼻屎

当你确定目标之后，你就会立刻感受到留有适当长度的指甲对这项工作是多么的有利。因为虽然你已经为了鼻屎的松动所了充分的工作，但鼻屎还是和鼻孔连的很紧，有时候你甚至不能确定那是鼻屎还是鼻子里的一个小疙瘩（有的时候鼻屎和鼻毛如胶似漆，屎毛相依，对鼻屎施加的力会对鼻毛产生作用，令你感到疼痛），不要急于将鼻屎揪出来I

有没有良心啊你们 明天再更！我很生气

鼻屎就在那里，什么时候挖完全在你，而我们的目的是尽量挖大的。所以，不能直接用指甲去抠鼻屎最里面的部分，那样容易破坏鼻屎的完整。