1、获得环境与客体信息。这是见到对方的第一面就可以做的，比如在何处见面，室内装修风格，特殊的装饰。衣着颜色、风格，发型、香水、饰品等，这些信息可形成对对方的初步认识。这些往往反映了对方的习性，当然不排除刻意的形象管理。
2、建立人际关系。和对方产生互动，读心并不是模式化的按图索骥，当然也不宜看到对方所在的环境以及其本人外在的固化信息就做出武断的分析，环境与客体语很重要，但读心需要在交互流动的体态和副语言信息中才能获得最准确的判断。
3、识别表情和体态语，简单来说就是情绪和姿势，这是随着沟通随时变化的，这个环节最能体现读心者的能力。从身体动作、脸部表情到语调、呼吸都能顾忌的到。
4、评估认知主题。一个情绪背后可能有不同的认知主题，这是读心的本质所在，就是看对方是怎样想的。情绪主题是基本不变的，如愤怒是意志和行为受到阻碍。如果一个人对女朋友发火，然后说是爱她，其实这不是他的认知主题，他的认知主题可能是“为什么不不听我的”、“我让你怎样，你偏这样。”。当然爱还是有的，不过这种爱过头了就是束缚。
5、反馈。这是读心的最后一步，读心不在于读而在于反馈。读心是为了使事态想自己希望的方向发展，获得期望的反应。所以要在最后把综合而来的信息，以恰当的方式传达给对方，以期获得积极的反馈。I