晨起减肥瘦身动作
【晨起减肥瘦身动作】拿开枕头，并仰卧着。弯曲膝盖， 双脚平放在床上。手掌靠近臀部，按住床垫。收紧腹部，两肩胛骨抬高。保持一个完整的呼吸，然后放下。重复10至15次。（如果你的床垫太软，也可以爬下床，在地板上做。）
【番茄醋减肥法】番茄富含丰富的维生素，是美白淡斑的佳品，它可 以加速身体新陈代谢，延缓衰老。如果配合食醋制作而成的醋饮不 仅美颜，还能瘦身。小编教大家怎样去做番茄醋：把番茄洗净去皮 切块儿，放入榨汁机中，加入水和一勺白醋，还可以放入适量的白 糖调味，就这么简单。
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