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山地车SPD 双面锁踏很容易卡进泥土或者泥沙，这里以SHIMANO SPD XTR M520 锁踏为例给大家讲讲如何清洗、拆卸、以及上油保养山地车SPD自锁脚踏。

工具准备：清洗剂、7mm以及10mm扳手、套筒工具(禧玛诺tl-pd40工具)、特氟龙润滑脂(聚四氯乙烯润滑脂)、清洗剂抹布

先用牙刷沾上清洗溶解剂（洗衣粉、洗洁精可代替）然后将SPD自锁脚踏上的泥沙，泥土清洗掉

用六方扳手卸下SPD自锁脚踏，右边（牙盘侧）逆时针，左边曲柄侧顺时针旋转卸下脚踏（因为左边曲柄上是反向螺纹）

这是拆下的SPD自锁脚踏

如上图：将SPD自锁脚踏固定在“台钳”上并用扳手旋转扭下转轴轴心（其实可以直接不用卸掉脚踏直接在曲柄上进行拆卸，曲柄就相当于“台钳”的作用）

取下转轴轴心

如上图：一手用六方工具固定着轴心，一手用禧玛诺tl-pd40套筒工具将转轴轴心拆开，但不要完全拆下轴心滚珠槽固定螺母
拆开后的轴心——可以清洗的看到里面的滚珠

在滚珠槽里补充“特氟龙润滑脂（聚四氯乙烯润滑脂）”可以用半固态黄油代替的只是聚四氯乙烯润滑脂效果更好更耐磨，耐高温!

用禧玛诺tl-pd40套筒工具将上好润滑脂的轴心滚珠槽固定螺母扭紧
在SPD自锁脚踏壳体转轴槽内上特氟龙润滑脂（聚四氯乙烯润滑脂）
将转轴插入SPD自锁脚踏壳体

上紧后可以看到有多余的润滑脂溢出，擦掉即可

　在SPD自锁脚踏，SPD制式锁片螺纹弹簧位置点润滑油

SPD制式锁片螺纹弹簧上完润滑油后，用六方扳手调整螺纹弹簧张力大小

在曲柄上喷清洗剂，清洗曲柄螺纹槽

为了保护螺纹，在SPD自锁脚踏螺母上涂抹润滑脂——方便安装
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