网上的3337减肥法的确够狠，还可以

夏天时候最胖到184，决定减肥，9月中到10月中减到172斤，平台期，减不动了。这一阶段是过午不食，加上运动。在体育场跑步1小时，基本保持15圈以上。
从1号开始3337减肥法一天3杯黑咖啡晚上称重168.8斤
今天晚上的一杯黑咖啡还没喝。刚才称重是166斤
3337减肥法前3天，绝食阶段，排毒让肠胃适应。只能喝水第2个3天，一天吃3个苹果，不饮水。再3天，继续黑咖啡，不限制喝水再7天早起1个鸡蛋。熬1锅蔬菜汤，早上中午吃掉只放点盐和醋I

表示副作用就是黑咖啡不加糖不加奶的，真TMD苦啊恶心反胃。这2天就上1次大号。。。头有点小晕o_O

早都不喝饮料了，只是坚持一个月3337减到150多就达到目的了，然后就继续锻炼形体

放心，我晚上也有做郑多燕健身操的，恢复饮食了继续保持晚饭不吃，加强锻炼

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