去买艾叶10元，伸筋草10元，透骨草10元，草红花20元，这是3个月的量，每样抓一小把用开水泡几分钟后泡脚，活血化瘀，祛湿祛寒。我问过了，人人都适合的，没什么太多禁忌，孕妇小心点就是，希望对病友们有帮助！
冬天来了，我们这个病的冬季也来了，天一冷有这个毛病日子更不好过，我现在天天坚持温水泡脚呢，泡完后腿不僵的，这个方子前天去同仁堂抓去了，少了透骨草就没配，大家都可以试试的，没病保健有病祛病。
另外还是建议泡脚不要超过20分钟，以微微出汗为宜，不要泡得大汗淋漓，人容易虚脱，泡完后最好分别用手掌心搓脚心左右各100下，劳宫穴对应涌泉穴，可以补肾强身，累是累了些，不过每天坚持必有收益！配合锻炼希望越来越好！祝病友们早日康复！I