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天天上这汇报来,我一月想减20斤~~一起来啊

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这月猛吃长了10斤了!
明开始减肥了.主要就是少吃多动.
觉得现在自己肉挺松的,还应该比较好减!


1楼2007-09-29 23:53回复
    加油..

    我每天2500~3000个绳..再加上少吃...再加上..好几套哑铃操..

    花在运动上面的..应该有2个多小时..每天..基本上能每天瘦一斤.或三天

    瘦二斤..呵呵..加油..

    零食..一定得放弃..


    2楼2007-09-30 08:21
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