★一周食物记录贴【雨兰健康减肥吧】

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★一周食物记录贴

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13年11月5日~10日

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-05 12:32回复

周二:
早:250ml的高钙奶一瓶
上午加班:3颗大红枣
午:白菜炒胡萝卜，炒豆芽，饭一份（食堂打的，一共4元，饭剩了一点）

来自Android客户端2楼2013-11-05 12:35

下雨加餐:四个核桃，几颗煮花生
晚饭:白馒头一个（五毛钱），杏仁两个，面一口（别人碗里的）
运动:护理实验，排集体舞

来自Android客户端3楼2013-11-05 18:09

好饿了T^T

来自Android客户端4楼2013-11-05 23:53

周三
早饭:两个核桃，一瓶250ml的高钙奶
上午加餐:两个杏仁，酱香花生几颗
午饭:鱼一条（有饭盒那么长4.8元的），凉拌藕片黄瓜（午饭食堂吃的），饭一份基本吃完，吃了20多分钟

来自Android客户端6楼2013-11-06 12:18

下午加餐:3个核桃，3颗红枣，几颗花生，半根香蕉

来自Android客户端7楼2013-11-06 14:44

一颗关东煮~

来自Android客户端9楼2013-11-06 18:55

运动:跳海芋恋一个半小时

来自Android客户端10楼2013-11-07 00:39

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周四
早:高钙奶一瓶
上午加餐:香蕉一根，红枣三颗，杏仁三颗，花生几颗
午餐:鱼一条(比昨天呃呃小，三块多)，豆腐，凉拌菜，饭一份(饭剩的比较多)
下午加餐:一个苹果
晚饭:一个白馒头

来自Android客户端11楼2013-11-07 17:24

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周五
早:高钙奶一瓶，面包两小口(别人撕给我吃的)
上午加餐:香蕉一根，生花生几颗
午餐:鱼一条(比昨天呃呃小，两块多)，凉拌菜(豆芽粉丝，土豆丝)，饭一份(饭剩了一点)

来自Android客户端12楼2013-11-08 12:23

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周六
早:高钙牛奶一瓶，面包两口(其他的分给别人吃了)，红枣三颗
上午加餐:香蕉一根，柚子一牙
午饭:宜宾燃面一些，冒菜若干，周黑鸭一些，东北杂粮煎饼一点，红茶绿茶一杯

来自Android客户端13楼2013-11-09 14:46

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现在很饿，感觉吃的都消耗光了

来自Android客户端14楼2013-11-09 23:35

周日
早，高钙奶一瓶，馒头一个

来自Android客户端15楼2013-11-10 07:44

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