你在床上练吧，练着练着就会了。
在床沿上放一叠书，（开始可以不放，根据自己的能力慢慢加高）床的中央放一个叠好的被子，不要急着练动作，先找找感觉，怎么找？这样。
起跳的时候把手背在后面，不许用手撑被子！然后把双脚抬高（起跳的时候），把脸往被子上砸，放心没问题的。找到把脚抬高的感觉后把手放在胸前继续摔，摔被子上，感觉双脚可以抬高且手可以自然的撑住被子的时候，恭喜你，找感觉阶段结束，下面就开始跳了。
跳的时候双手要用往上的力，而且（降落的时候）双脚必须在双手前面，不然你会摔倒。

2l好非主流的练习方法。。⊙▽⊙。。可以试试看→_→。
我建议你先找个台子。齐腰高就行。按猩猩跳的动作跳上台子。
手要有一个向后的力，让自己往前飞，飞的越远越好。什么时候你能飞到离台子边缘很远的地方，你懂的，找个地方试动作吧。没问题的。（做好保护）

其实说那么多，猩猩跳讲究的是扑，整个人扑过去以后用手撑过去，猩猩跳不难，难的是心里那道墙

脚从手中间过去。

你或许可以去几分钟网,查找跑酷,里面有猩猩跳,
你先开始可以平地星星,手之间要有距离,收腿时从中间过,要有扑的感觉,然后是首要拨起来

几分钟网 猩猩跳

你要把身体像炮弹一样发射出去，就是一个抛物线，然后你就成功了

我能告诉你我第一次练猩猩跳就被基友逼得跳过腰这的障碍了。。。接下来直接去了胸这的障碍物。。。

没有谁一开始就练的会猩猩跳的，都是猴跳的基础改出来的。

练猴跳、找到感觉、然后就练猩猩跳、
在扑过去之后手要撑起、手往后撑、然后靠着惯性手可以离开撑得地方、
双脚曲起（练猴跳主要是练这个）、因为手已经离开了撑台、但是还没有变位、
双脚再从两手臂中间跳过、手臂在适当的时候要向后摆、

可以试试二楼！

可以先试一试猴子跳.多跳.跳习惯了就加一点起跳的距离.到后面可以制一点点空了.有猩猩一样的感觉了.就恭喜楼猪了

要有往前扑的感觉 手一定要摆起来 记住先跳后扑