第二阶段8天就破了，身体躁动更厉害，热乎乎，总睡不好，被图片刺激和无聊沮丧影响而动邪念。因为不懂“念起就觉，觉后即断”，让念头放肆……
而且看医学养生书，看到一个性学医生说“适当无害论”，尤其清晰是“”精液就是蛋白质和水，性交能促进健康……“”之类的话，回想起社会的风气，觉得有理就接受了。
破戒后看了飞翔的文章，才知道这是错的。 把电脑中有可能引起色念的视频图片删了。 不想用白骨观看女人，但至少要求自己走过了，就不要再想了…

③第三阶段到现在已经13天，主要收获在看到知道叫“大悲…”的网站上的文章，知道要念起即断，不要放纵念头进入。心中有个“断”，身体躁动也要忍耐，固肾功，跑步，设立短期目标防止无聊，知道有志向有追求才是最重要。

不抛弃不放弃，加油！

当人有了追求，就会发现性只是人生很少一部分，不要执着于此，才能有大作为。
继续戒色不知道黒眼圈，身体状况，气质会有什么改善。很好奇，很期待
我把戒色的目标放在平衡心念，不因淫邪而动妄念，正确的面对自己和女生。
所以戒色天数倒不是我执着追求的，反倒是健康修复和心智心志成长是我的目标。
总之: 时时小心，处处提防。
（待续）

第14天 认识到“” 对于已有成绩太骄傲就自满，是很容易有躁动，对于念头的提防不严谨，邪淫就从松懈的缝隙中冲击。凝神静气，排除对虚妄的好奇心。。固肾功走起

第15天 有惊无险
对于虚妄伤神导致头疼，而且因为意识躁动容易身体上有小动作，动得太多则有损气力，做事不能专注。。凝神精气，放低得失输赢，集中注意力做好每天基本功。

—— 生存是你争我夺的竞赛 ，但生活不是，生活是跑赢过去的自己 ，给现在的自己一个交代

楼主可以对戒色这件事好好认识清楚，应该把飞翔大哥和louwaishui2大哥（sy后遗症治疗吧吧主）的经验好好读，反复读，多多看精品贴。好好学习戒色知识。理论的理解不是看时间的长短，而是真正的认识程度。
推荐楼主可以多行善事，多为他人着想，体内自然而然会生出一股正气，到时一心只想着去怎样帮助别人，怎样去获取真正意义上的快乐，哪有时间再想这些龌蹉的事？不知不觉地就戒除了，真的！一有邪念你就来贴吧帮助别人，传播戒色知识，知识理解就会越来越深入，身体也会因为帮助别人，生起正气，加速恢复，这方面有很多成功的例子，楼主不要在潜水了，再单纯的签到了，做一个帮助他人的人，你会收到意想不到的效果
还有，记得，百善孝为先，一定要孝顺父母，这是你行善戒色的第一步，想想这么多年父母对你的付出，而你却迷恋于色欲不能自拔，他们为你操碎了心，你还忍心继续堕落下去吗？记得，行孝永远不晚，行孝绝不丢人，行孝是最根本的善事！
最后，送你一句话，这是我在sy后遗症治疗吧学到的，我觉得对我真的是很有启发意义，与君共勉。
誓戒邪淫，行善去恶，静存动察，立命事天，并且恒久这样去力行，那必然自己的一切也都更顺利健康的！

哥们加油 你绝对可以的

彭鑫说遗精第二天的症状（学习）
http://www.xuefo.net/nr/article6/60071.html
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（2013.11.08反思）
脏话，我知道怎么发音，懂它含义，但我不说，是因为知道它伤害他人。
邪淫就像脏话，我知道它，但我不放纵，我要戒邪淫，是因为知道它伤害我。
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商人为了赚钱搞很多花样，A片中有各种场合各类人，当一个年轻人看多了，无论现实中走到哪都会立刻有对应的"合理 - 情节"映入脑海。试问TA如何会去克制？放纵显得更简单。
A片上各种名目刺激淫邪。
于是，有戒色的朋友说只要想着“女人都是肉，跟我们没区别”，就能调整好看人的目光。
所有的东西简化到最后，都是很平常。
可是你要懂得“为TA卸妆”/“看穿华丽背后的真实”，
当邪淫之心在作祟，而你任其放肆.....
过程你会像中了【幻术】毫无作为，结果就是败下阵来。。。
————坚定心志。把性还原成最单纯最简朴的东西吧。不再为它受苦。
【待续】

戒色资料（精华版）——http://tieba.baidu.com/p/2687191046 其中《中医博士彭鑫文集》系统地讲解了恢复方法。

第十七天，身体内似乎开始有涌动，开始充实的感觉。气浮于表？该凝神收于内。不鲁！