一道～两臂平身
两道～左臂向上，右臂向下
三道～两臂向上直伸
四道～右臂向右上方，左臂向左下方各倾斜45度
五道～两臂交叉于头顶
六道～左臂向左下方，右臂向右下方各倾斜45度
七道～右臂向上直伸，左臂向左平伸
八道～右臂向右平伸，左臂下垂
九道～右臂向右平伸，左臂向右下方倾斜45度
十道～右臂向右上方，左臂向左上方各倾斜45度