每天晚上40个俯卧撑有效果吗，我16岁【锻炼吧】_百度贴吧

05月21日漏签0天

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每天晚上40个俯卧撑有效果吗，我16岁

只看楼主收藏回复

求大神指教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-06 17:38回复

求指教

来自手机贴吧2楼2013-11-06 18:35

没的

来自Android客户端3楼2013-11-06 19:31

如果你尽全力能做四十个,就分组做,每组三十个至少三组,中间休息一分半左右,坚持下去效果很好

来自手机贴吧4楼2013-11-06 21:52

收起回复

16岁,好坑

IP属地:广西

5楼2013-11-07 13:39

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