好的装备可以锦上添花，主要还是靠自身的实力，喵∩_∩

我也是没太注意过装备，一双海尔斯，一件速干体恤足以

装备是必要的，我现在穿胶鞋跑步，跑土路还好，水泥路震的脚疼～～

。。。对。我一直裸奔

有条件的话当然就没必要苦了自己呀！

鞋好就行

装备嘛还先从最简单的开始。

主要是减低受伤几率，跑起来更有信心

跑步关键还是脚。

没啥！我也是！只要功夫深！跑步感觉好就行啦！简简单单！

我没有装备，全身穿的都是便宜货

我就鞋子阿迪达斯 clima cool，其他的便宜货

脚伤后才想起了鞋！

本屌平日早晨跑步真实装备如下：楼主你的装备能比我差不？
1，背心是二哥给的，上印“92年xx乡生产标兵”断续穿了5年
2，运动短裤裆下已洗破出2个鸭蛋般大小的洞
3，鞋是同事扔进垃圾桶的匡威鞋补了2次花了13元
4，旧毛巾用破撕开成小毛巾擦汗。
5，空纯净水瓶加满白开水