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四类天然抗过敏食物

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1.香料:生姜等香料能对抗炎症。2.柑橘、菠萝、苹果:柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂。3.鱼类:鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体,减少由此引起的过敏反应。4.葵花籽:富含维生素E,可以防止发炎,其中的硒元素能增强免疫力,减少炎症的发生。


1楼2013-11-09 11:35回复