所有的人事物都是你内在的投射…当外境有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。——《遇见未知的自己》