1,电影，新闻，所有娱乐加在一起，不超过三小时。
2,坚决不玩游戏，不看nba录像
3,一个星期打一次球。
4,规划好时间，除了看书就是写东西。

不再逛淘宝，发帖不回帖。

归纳下我目前的兴趣爱好是什么？
1,nba，其实每天花十分钟的时间就可以把比赛的大概了解到，不用花时间去看直播什么的，没那个必要。
2，游戏，单机游戏能给我的生活带来什么？什么也没有，有的只是虚掷光阴。能不能做到把游戏放下？能！！！好。我相信你，给你一次机会。
3,电影。只不过是一种消遣，能不能做到少看或者不看？能，没有电影我的生活不会有任何改变。

4，淘宝，只是一个购物网站，就像每天花大量的时间去逛街逛超市一样，有的只是永无止境欲望。能不能做到不逛。？能…一定能。

5,打球。尽力控制，把打球时间降到最少。想打就打的尽兴。平时尽量控制到不打。

跟自己约法五章。立下重誓。