跑三千米的妹子我来分享哈跑步方法

因为我不幸抽中3000米所以百度了一下怎么跑来分享分享

开始时别忙先找感觉腿上的感觉当然也不能太落后如果你是一个跑步高手的话在1000米以后必须要在前三名然后跟他们耗体力不要在气势上输给对方这很重要到最后一圈时猛然加速(包括400米跑道) 让对手觉得你还有充沛的体力那你就已经赢了80% 最后就是靠毅力!!!

欢迎收看由今日说法特别播出的李升带你跑5000米转栏有请我们今天的贴别嘉宾云中两道光中的李升下面附送大头贴一张

你还传授经验？我只能呵呵了…

。。。。。。这真的是你的经验么。。。。。。。。。。。

那个祝你跑完全程回城后能从县医院走出来

你跑过 ?你有经验?误导青少年?
2块钱买不了吃亏?2块钱买不了上当?

要运动会了么？去年我和我的小伙伴参加了女生的所有项目。集体的所有项目。
我们班年级第一名。

十一个人的运动会，我们老班还参与拔河比赛，因为人不够。
哈哈，不过还是第一名。

运动会的时候不知道还能不能回来，毕竟最后一个运动会了

李小江来陪我跑3000@喊我李小江

你可以跑着去学校、、、、、

3000米，多么折磨人的项目～

听说楼主是个大美女

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