脚扭伤好不了怎么办

在婆家玩了一个月不到 快回家前几天穿拖鞋抱孩子脚一打滑右脚扭伤 还好孩子没事 回家这一个星期不到在街上买礼品给儿子过生 又在村里喝酒 脚肿的 筋伤到了 从脚扭开到现在就伤筋油擦过 黄栀子蛋清敷过两次 医院也没有去