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拳速不是很快 想走快拳路线 求大神指导快拳训练方法 平常都是训练负重出拳
来自Android客户端1楼2013-11-15 11:28回复
    谁怜相思愁，
    庭深独自守。
    望月长凝眸，
    此去万重楼。
    来自Android客户端2楼2013-11-15 12:12
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      2025-06-05 06:54:21
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      基础动作扎实了，发力顺畅了，速度自然就快了。
      来自iPhone客户端3楼2013-11-15 12:18
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        负重出拳练的不是速度而是出拳的稳定性与耐力。拳速可以用弹力绳来提高，淘宝搜吧
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2013-11-15 15:35
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