我是一名大三的学生，大基数。从初中开始发胖，到现在大三。已经快十年了。大学我就想减肥，但是，一次次的失败了，我也就失去了信心。后来，无意间发现了这个贴吧，我默默地潜水了好久，看到一位位减肥成功的前辈的经历，我的信心又升了起来。决心开贴减肥！希望各位前辈走过路过能对我的方法予以指正。感激不尽。

神器还在路上没来，所以也没办法称体重。就先报上其他的吧。
早饭：一个苹果
午饭：一碗面，约200克左右，还有20克左右肉类。
晚饭：一个苹果，一杯豆浆（现磨那种）约300ml
运动：慢跑加快走约八公里，慢跑三公里左右。

@顶尖高手阿宝9@鸡血战神

第二天
早饭：无（起晚了）
午饭：素面一碗，约200克，柚子一瓣约100克
晚饭：爆了。吃饱了，水煮，好在全是蔬菜，就吃了三个肉丸子
运动：大概是昨天过猛，今天两只脚的脚踝好痛，所以，跑步加步行共六公里。
晚上：又吃了点柚子

第三天
早饭：小笼包一笼，约9个，豆浆150ml
午饭：炒面，约200克，肉类约50克
晚饭：素面一碗，约200克，豆浆150ml，柚子200克
运动：由于脚痛，骑车15公里多点
到了今天脚还是很疼啊，在吃壮骨丸中。求指正

第四天
称重：无
早饭：一杯皮蛋瘦肉粥，约150ml
午饭：一份炒面，约200克，肉类50克
晚饭：啤酒一瓶，饺子5个，炒年糕少许。
运动：骑自行车30公里

第五天
早饭：无
午饭：素面
晚饭：米饭200克许，素菜少许，苹果一个。
运动：无
今天没动，脚疼，休整一天，并做个总结。

第六天
称重：午饭前称重100KG整
早饭：三个肉包
午饭：一个苹果
晚饭：一碗素面，一个苹果。
运动：跳绳1100个。
今天初试跳绳，跳的不多，明天目标是1500。加油，我行的！

第七天
称重：100.9KG昨晚一时嘴馋磕了点瓜子，结果……
早饭：一个肉包一个菜包，一杯豆浆
午饭：约三两米饭，莴笋炒肉，韭菜炒蛋。
晚饭：肉煮面
运动：跳绳1500下，预计明天能跳2000下，慢慢加。加油！我行的！

今天是减肥一礼拜，感觉真快。

加油，看好你。

体重呢
你好我是华丽的小尾巴！
　　　--来自助手版贴吧客户端

第八天
称重：100.7kg
早饭：一个肉包一个菜包一杯豆浆
午饭：卤蛋饭一碗，有米饭约二两，卤蛋一个，素肉卷三片（小的），青菜少许
下午不知为什么，感觉饥饿无比，吃了10个素蒸饺，一杯豆奶
晚饭：老鸭面一碗，约有素面200g，鸭肉少许
运动：跳绳2000下。明天目标是2500下，慢慢来，我行的！

好像没有完全说明自己的资料啊。现在补上。本人身高176，刚刚拿到秤时称重为100kg整，结果当天没忍住，磕了好多瓜子，就变成了101kg。第一期目标是75kg。现在正在努力！