大家是专门练打坐还是结合其它运动_打坐吧

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我是在中医吧看到太极妈的帖子才发现打坐吧的，我打坐是希望强身健体，因为我身体有各种问题。
1.希望大家说说打坐给身体带来哪些变化
2.平时的运动是不是专门打坐还是有其它，比如我是跑步。
谢谢

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2013-11-16 13:35回复

《经验谈：打坐的益处有什么》
http://tieba.baidu.com/p/1089158586

IP属地:辽宁

2楼2013-11-16 13:41

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很多人都是这个学学那个学学，我是专门打坐，后来辅助是一个独自慢慢散步。
南无阿弥陀佛

IP属地:广东

3楼2013-11-16 20:15

达摩易筋经十二式

来自Android客户端4楼2013-11-16 21:14

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昨天晚上先慢跑30分钟，洗完澡再单盘40分钟。不知道这样连着有无问题

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2013-11-21 10:33

大礼拜，蹲起，经行，达摩易筋经，站桩。莲花

IP属地:内蒙古

来自手机贴吧6楼2013-11-21 10:45

大礼拜，蹲起，经行，达摩易筋经，站桩。莲花生动功

IP属地:内蒙古

来自手机贴吧7楼2013-11-21 10:56

和兄弟，女神，一起登山，爬到一处无人地的时候，女神贴到耳边告诉我，“让你兄弟下山买瓶水行吗？”怎么可能？这么好的表现机会不争取，我是傻子吗？说着一口气冲下山了。

来自Android客户端8楼2013-11-21 10:58

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