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自由泳进步了(╯3╰)

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昨天游完终于体会到了抓水和抱水的感觉,然后又试了一下竹内的两次腿,感觉轻松到爆以前都是25m快男现在轻松200米没问题了,就是划水的时候感觉矫枉过正,前臂与肘的角度都快小于直角了,以前都是抻直了胳膊划水,要慢慢改正感谢吧里大牛们的指导,小弟获益匪浅


IP属地:北京来自Android客户端1楼2013-11-16 13:36回复
    真棒,加油


    IP属地:山东来自Android客户端3楼2013-11-16 14:51
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      恭喜,加油


      IP属地:安徽5楼2013-11-16 20:47
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        6楼2013-11-16 23:34
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          再次恭贺楼主!


          IP属地:河北来自Android客户端7楼2013-11-16 23:54
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            呜呜,今天想冲击1000自结果到200就呼吸乱了但今天25m快冲速度提升明显,打腿效率很高,身体流线型果然阻力小多了今天改了竹内的两次腿,以前以为是顺边结果我看错了,今天总算硬生生给搬回来了。


            IP属地:北京来自Android客户端8楼2013-11-18 18:51
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