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自由泳进步了(╯3╰)
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★七喜丸子☆
沧海横流
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昨天游完终于体会到了抓水和抱水的感觉,然后又试了一下竹内的两次腿,感觉轻松到爆
以前都是25m快男现在轻松200米没问题了,就是划水的时候感觉矫枉过正,前臂与肘的角度都快小于直角了,以前都是抻直了胳膊划水,要慢慢改正
感谢吧里大牛们的指导,小弟获益匪浅
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2013-11-16 13:36
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永远有多远¨
镜花水月
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真棒,加油
IP属地:山东
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3楼
2013-11-16 14:51
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bbxuhongyun
情倾汪洋
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恭喜,加油
IP属地:安徽
5楼
2013-11-16 20:47
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贴吧用户_0RRKaCC
镜花水月
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6楼
2013-11-16 23:34
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zkc2010
吧主
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再次恭贺楼主!
IP属地:河北
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7楼
2013-11-16 23:54
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★七喜丸子☆
沧海横流
10
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呜呜,今天想冲击1000自结果到200就呼吸乱了
但今天25m快冲速度提升明显,打腿效率很高,身体流线型果然阻力小多了
今天改了竹内的两次腿,以前以为是顺边结果我看错了,今天总算硬生生给搬回来了。
IP属地:北京
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8楼
2013-11-18 18:51
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