加油！继续努力！
✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
　曾行恶事，后自悔改。
　诸恶莫作，众善奉行。
　久必吉庆，转祸为福。
　﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍✎

你有这个志向很好，但是不但要自己戒，同时也要宣传戒色，方法你自己选，我目前就是微信跟QQ邮箱两个地方宣传，这样也是给你自己作功德，你的戒色之路也会更加顺畅。以下是戒色方法，是戒色吧前辈不断学习总结的戒色经验，希望你能够珍惜，好好学习，戒色大业指日可待，幸福生活定会来到。
1、一定要静下心来，坚持多学习戒色文章（置顶帖、精品区有不少，【尤其是飞翔老师的经验贴】），不断提高觉悟。 远离黄源！加油！ 关键不在毅力，在于修心。
戒色神力来自于不断学习！
2、想彻底戒除手淫，身体能痊愈，一定要不断从这三方面努力下功夫：专业戒色，传统文化，中医养生。
3、觉悟的根本：断除意淫的方法，情绪管理，控制遗精频率，学习意识，养生意识，警惕意识。
4、我是汤姆，有啥问题可以找我，能帮则帮。
想恢复快些，首先一定要严格防止意淫，意淫也很伤肾气，严格控制遗精频率。养生方面要多下功夫，不久坐不熬夜不暴怒，多练习养生功法，例如打坐、站桩、八段锦等等都很好。要有良好的运动习惯，良好的饮食、作息习惯。恢复就能快很多了！（转）

其实我觉的戒除首先要彻底不看黄色，不要刺激自己的欲望，多学习精品帖子，好好的行善除恶，这个非常重要，帮助其他戒友戒除不但可对别人有帮助自己恢复也会更好，是纾解欲望的最后的办法.

还有推荐大家可以去Sy后遗症治疗吧吧主louwaishui2 老师是职业医生，一直义务帮助戒友戒除，也一直帮助我.

现在戒除终于满一年了

顶

顶

顶

顶

顶

祝福

顶