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最后一次一次到位 55-45

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来自Android客户端1楼2013-11-18 11:18回复
    废话不多说学生一个 没啥方法决定一天啥都不吃最多早饭一个苹果或者一片面包 每天固定可以走路回家40分钟锻炼时间 一周一次体重照 。就这样
    来自Android客户端2楼2013-11-18 11:19
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      早晨刚吃了一个苹果 中午自己呆着啥都不吃 胃有点饿 但可以坚持 饿习惯就好了 以前也是过午不食 瘦了20斤 到100斤 但今年又开始吃多了 没人我也自己坚持 不想每次都是冬天胖了 。
      来自Android客户端3楼2013-11-18 11:22
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        我总结我自己每次回家就容易吃东西的原因是因为自己好闲的 以后一回家就去书桌呆着 不吃任何东西 没有呢这什么东西吃的热量小 我觉得木乱 不吃就行了嘛 一次到45 一次到位
        来自Android客户端4楼2013-11-18 11:24
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          街上看到的 加油减下来。
          来自Android客户端5楼2013-11-18 11:25
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            等会走回家 一天除了苹果还有喝水没有吃任何东西 bb了一次。
            来自Android客户端6楼2013-11-18 18:40
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              嗯走回家 现在好累好累阿 不喝酸奶也不吃橘子 等会就去睡觉了 因为怎么说呢 浑身累 心更累
              来自Android客户端7楼2013-11-18 20:47
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                昨天没吃 今天也没带苹果 那就还是坚持吧。
                来自Android客户端8楼2013-11-19 08:38
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                  感冒了。要照顾好自己你明白吗
                  来自Android客户端9楼2013-11-19 10:01
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                    昨天走了一个多小时回家啥也没吃 然后现在喝了瓶酸奶 然后刚去跑步了 还bb了一次


                    来自Android客户端10楼2013-11-20 09:59
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                      我感觉自己瘦了周天上体重照！坚持走回家啊！！！瘦大腿！！！管住嘴
                      来自Android客户端11楼2013-11-20 10:00
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                        没管住吃了两口菜一片山楂 卧槽！我都现在想抽死我自己
                        来自Android客户端12楼2013-11-20 20:53
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                          所以真的是一口都不能吃
                          来自Android客户端13楼2013-11-20 20:54
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                            好了今天只喝水了坚持。
                            来自Android客户端14楼2013-11-21 09:04
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                              中午下午都不会吃的。
                              来自Android客户端15楼2013-11-21 14:12
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